Notre offre Our offering
Du cours collectif à la séance privée, chaque format est conçu pour vous offrir le meilleur du Pilates à votre niveau et selon vos objectifs. From group classes to private sessions, every format is designed to offer you the best of Pilates at your level and according to your goals.
Tous les formats All formats
Le cours phare du studio, sur nos Reformers Balanced Body. Cardio, renforcement et mobilité dans un format dynamique et stimulant. The studio's flagship class on our Balanced Body Reformers. Cardio, strength and mobility in a dynamic, stimulating format.
RéserverBook →La pratique originelle de Joseph Pilates. Au sol, avec accessoires (cercle, bandes, ballon), ce cours renforce le centre en profondeur et améliore la flexibilité. Joseph Pilates's original practice. On the floor with accessories (circle, bands, ball), this class deeply strengthens the core and improves flexibility.
RéserverBook →La richesse du cours privé, partagée à deux ou trois. Un équilibre idéal entre attention personnalisée et émulation du groupe. The richness of a private session, shared between two or three. An ideal balance of personalized attention and group energy.
RéserverBook →Un instructeur dédié, un programme 100 % personnalisé. La voie la plus directe pour progresser, se remettre d'une blessure ou affiner sa technique. A dedicated instructor, a 100% personalized programme. The most direct path to progress, recover from injury or refine technique.
RéserverBook →Adapté aux futures mamans dès le premier trimestre. Prépare le corps à l'accouchement, soulage les tensions et renforce le périnée en douceur. Adapted for expectant mothers from the first trimester. Prepares the body for childbirth, relieves tension and gently strengthens the pelvic floor.
RéserverBook →Des sessions thématiques ponctuelles : posture, dos, mobilité des hanches, respiration… Consultez le planning pour les prochaines dates. Themed one-off sessions: posture, back health, hip mobility, breathwork… Check the schedule for upcoming dates.
ProgrammeSchedule →En détail In detail
Cours phare Flagship class
Sur nos machines Balanced Body, vous travaillez l'ensemble du corps grâce au système de poulies et de ressorts réglables. Le Reformer permet une amplitude de mouvement complète tout en offrant une résistance adaptée à chaque pratiquant. On our Balanced Body machines, you work the entire body using the adjustable spring and pulley system. The Reformer allows a full range of motion while providing resistance tailored to each practitioner.
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Fondamentaux Fundamentals
Le Mat est le cœur originel du Pilates. Seul le poids du corps et quelques accessoires permettent un travail intense de la sangle abdominale profonde, de la chaîne postérieure et de la mobilité articulaire. Un cours accessible et exigeant à la fois. The Mat is the original heart of Pilates. Using only body weight and a few accessories, this is an intense workout for the deep abdominal muscles, posterior chain and joint mobility. Accessible yet demanding.
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Sur mesure Bespoke
Débutez avec un bilan corporel complet, puis laissez votre instructeur construire un programme évolutif rien que pour vous. Idéal pour les personnes en rééducation, les sportifs de haut niveau ou tout pratiquant qui souhaite progresser rapidement. Begin with a full body assessment, then let your instructor build an evolving programme just for you. Ideal for those in rehabilitation, high-level athletes or anyone who wants to progress quickly.
Réserver ce cours Book this class →Je n'avais jamais vraiment senti mon corps avant The Pilates Project. Dix séances ont changé ma posture, mon dos, ma façon de me tenir. I had never truly felt my body before The Pilates Project. Ten sessions changed my posture, my back, the way I carry myself.
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Cours à l'unité, packs ou abonnement — trouvez la formule qui s'adapte à votre rythme. Single sessions, packs or subscription — find the plan that fits your rhythm.